Perspectiva integrada para a sustentabilidade? Não deixe o corpo de fora

Não é incomum ouvir que corpo e ambiente são indissociáveis, mas nem sempre reconhecemos de fato o quanto isso é norteador na vida humana. Por coincidência, três bons exemplos apareceram esta semana na mídia. E suscitam um questionamento importante sobre a relação entre corpo e sustentabilidade.

O primeiro exemplo vem do independente Mother Jones, que levanta casos e estudos para mostrar como as mudanças climáticas afetam o sistema nervoso de diferentes maneiras. Uma delas revela-se na preocupação e o estresse que o assunto gera em muitas pessoas, principalmente frente à inação de governos. Também, o impacto de desastres naturais sobre a saúde mental, que pode acarretar disrupção social. depressão, estresse pós´traumático e suicídio. E ainda o efeito das ondas de calor que podem afetar a regulação neural do corpo, enfraquecendo nossa habilidade de lidar com emoções, gerando mais agressividade e menos empatia. Os impactos de mudanças nos padrões climáticos podem ser até maiores sobre comunidades tradicionais, relata Rowan Walrath, já que seus laços empíricos e subjetivos com os ciclos da natureza são ainda mais fortes.

Outro caso emblemático, destacado pelo The Ecologist, foi do levante em 15 de fevereiro de alunos em dezenas de escolas no Reino Unido, bradando sua preocupação com a deterioração do clima, a indignação com falta de ação dos políticos e a exigência de novas atitudes em relação ao problema global. Neste caso, temos uma ativação do sistema nervoso – e de todo o resto do corpo – saindo de um padrão de rotina e apatia para um modo de ação contundente, que estimula químicas e ações de ordem individual e também impulsos e conexões do coletivo.

O terceiro destaque vem do Brasil, no artigo de Juliana Zellauy, refletindo na Envolverde sobre porque parece tão difícil ver as pessoas reagindo de forma mais efetiva aos desafios ambientais. Ele busca referência na neurociência e indica, em primeiro lugar, características físicas e químicas do cérebro, que nos fazem reagir muito mais prontamente a problemas próximos e materiais do que a questões mais distantes e impalpáveis, como as mudanças climáticas. Outro argumento é que o cérebro é menos propenso a pensar sobre o mundo de modo sistêmico – que é exatamente o enfoque das questões da sustentabilidade. E o terceiro argumento é que o sistema nervoso dá comandos de afastamento em relação a questões aflitivas – como as que são frequentemente reportadas pelos ambientalistas.

Como três soluções, Juliana aponta o uso de tecnologia e ampliação do sue ensino, para dar conta da realidade sistêmica; o treinamento da mente para aguçarmos a capacidade de um olhar sistêmico sobre o mundo; e manter a perspectiva positiva sobre a realidade, mesmo nas adversidades. Técnicas de meditação e atenção plena, bem como uma mudança drástica no enfoque do ensino – menos segmentado e mais sensorial e conectivo – são caminhos que dialogam com esse panorama.

Mas eu acrescento um outro elemento fundamental e que dialoga diretamente com a falta de perspectiva integrada que ainda impera no pensamento humano. Deixar de encarar as ações e reações humanas como produto do cérebro, do sistema nervoso … como se fossem entidades autônomas, isoladas e hierarquicamente superiores. Se tem algo que a neurociência vem descobrindo em detalhes é que todo o corpo é um grande sistema, integrando arranjos neurais a todas as demais estruturas, habilidades e funções do universo corporal. Se queremos adotar uma perspectiva mais integrada do mundo, é crucial adotar uma perspectiva mais integrada do próprio corpo. Ampliar a potência de cognição, passa desse modo por estimular formas de perceber e mover o corpo que estimulem seu caráter integrado e integrador – não apenas interno, mas relacionado ao próprio meio ambiente e às nossas relações.

Uma evidência dessa potência do corpo foi ressaltada pelo Guardian, que publicou um artigo especial sobre a relação entre atividade física e saúde do sistema nervoso, incluindo a capacidade de regeneração, mesmo na fase adulta e em idade mais avançada.

A proposta de atuação do ConeCsoma, de promover conexões a partir do corpo e para além dele, dialoga diretamente com essas constatações. Não é à toa que o projeto se localiza na perspectiva de integração do corpo, da comunicação e da sustentabilidade. Se vamos lidar com os enormes desafios do século XXI, como as mudanças climáticas, é fundamental começarmos a perceber e mover o universo corporal de maneiras mais conectivas.

Vitalidade Somática e horários fixos são novidades das Experiências de Corpo e Movimento

No início de fevereiro, o novo espaço do ConeCsoma, na R. da Consolação, 2685, abriu as portas para receber oficialmente as Experiências de Corpo e Movimento. Em 2019, os encontros de consciência corporal, exploração de movimento e conexões vêm com algumas novidades.

A primeira delas é na divulgação. Agora, além do formulário online, é possível fazer a inscrição direto por Watsapp – para quem já participou de uma experiência.

Outra novidade é que, juntinho das aulas, da manhã e da noite, surge em horário fixo diário uma nova atividade, chamada Vitalidade Somática. Trata-se de meia hora de dinâmicas de alinhamento, alongamento, distensionamento, e mobilidade para garantir vida longa ao corpinho, numa abordagem mais mecânica e bastante somática. As sessões de Vitalidade Somática acontecem sempre às 8h30 e às 18h30 e podem ser feitas isoladamente ou em conexão com as Experiências de Corpo e Movimento.

A ideia foi abrir ao público práticas que Ricardo Barretto, mentor do Conecsoma, faz regularmente. A Vitalidade Somática têm um caráter mais de partilha dessas práticas de cuidado do que de aula. E vêm com o valor simbólico de 20 reais por sessão. Os interessados podem participar sempre que quiserem e puderem, mas pedimos para avisarem antes.

E a última novidade é a grade de horários das Experiências de Corpo e Movimento, que agora estará mais fixa, a não ser quando surgem pedidos por horários especiais. Confira abaixo, marque na agenda e venha aguçar consciência corporal, exploração de movimento e as conexões a partir do corpo e para além dele:

Segunda
> 15h30

Terça
> 19h15

Quarta
> 7h00
> 9h00
> 20h00

Quinta
> 17h00
> 19h15

Sexta
> 7h00
> 9h00
> 12h15